Жареная куриная грудка с отварным картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная куриная грудка с отварным картофелем содержит 667 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 33г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 220 g | 411.4 | 17.6 | 0 | 63.8 |
| Картофель отварной | 180 g | 147.6 | 0.2 | 33.3 | 3.6 |
| Масло растительное (для жарки) | 12 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе жареное · Картофель отварной · Масло растительное (для жарки)
Как Жареная куриная грудка с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -366 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -408 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +29 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
В меру. Жареная куриная грудка с отварным картофелем калорийно — 162 ккал/100 g. С 67г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная куриная грудка с отварным картофелем для похудения?
При 667 калориях на порцию, Жареная куриная грудка с отварным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 20%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Картофель отварной, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная куриная грудка с отварным картофелем?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
