Жареная курица с картофелем, грибами и салатом калории и макронутриенты
Жареная курица с картофелем, грибами и салатом содержит 865 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 60г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная котлета | 150 g | 390 | 25 | 15 | 28 |
| Жареный картофель | 180 g | 280 | 12 | 35 | 4 |
| Жареные грибы | 50 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Красный перец | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Сметана или майонез | 30 g | 100 | 10 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная куриная котлета · Жареный картофель · Жареные грибы · Помидоры · Красный перец · Сметана или майонез
Как Жареная курица с картофелем, грибами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +105 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -103 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -462 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и кимчи | 355g | 484 | 33g | -381 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
В меру. Жареная курица с картофелем, грибами и салатом калорийно — 154 ккал/100 g. С 36г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем, грибами и салатом для похудения?
При 865 калориях на порцию, Жареная курица с картофелем, грибами и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 28%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная куриная котлета, Жареный картофель, Сметана или майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем, грибами и салатом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
