Жареная курица с картофелем и луком калории и макронутриенты
Жареная курица с картофелем и луком содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 31г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Жареный картофель | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица · Жареный картофель · Красный лук
Как Жареная курица с картофелем и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +78 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -347 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -99 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -104 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем и луком?
В меру. Жареная курица с картофелем и луком калорийно — 190 ккал/100 g. С 48г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем и луком для похудения?
При 684 калориях на порцию, Жареная курица с картофелем и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем и луком?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 18%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица, Жареный картофель, Красный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем и луком?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем и луком?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
