Жареная курица с картофелем и соусом калории и макронутриенты
Жареная курица с картофелем и соусом содержит 962 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 64г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в панировке | 180 g | 540 | 36 | 18 | 36 |
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 36 | 4 |
| Коричневый соус (подлива) | 80 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Зеленый лук | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное куриное филе в панировке · Жареный картофель · Коричневый соус (подлива) · Укроп · Зеленый лук
Как Жареная курица с картофелем и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -200 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -625 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -377 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -382 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем и соусом?
В меру. Жареная курица с картофелем и соусом калорийно — 207 ккал/100 g. С 42г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем и соусом для похудения?
При 962 калориях на порцию, Жареная курица с картофелем и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем и соусом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 27%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное куриное филе в панировке, Жареный картофель, Коричневый соус (подлива)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем и соусом?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~236 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем и соусом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
