Жареная курица с картофелем по-домашнему калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная курица с картофелем по-домашнему содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 30г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем по-домашнему?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150 g | 310.5 | 16.5 | 0 | 40.5 |
| Картофель запеченный дольками | 150 g | 183 | 6 | 30 | 2.25 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Картофель запеченный дольками · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная курица с картофелем по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -283 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -325 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +112 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +178 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем по-домашнему?
В меру. Жареная курица с картофелем по-домашнему калорийно — 188 ккал/100 g. С 43г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем по-домашнему для похудения?
Да. При 584 калориях и 43г белка, Жареная курица с картофелем по-домашнему насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем по-домашнему?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем по-домашнему?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 21%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Картофель запеченный дольками, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем по-домашнему?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем по-домашнему?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
