Жареная курица с картофельным пюре и огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная курица с картофельным пюре и огурцами содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 27г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро | 150 g | 369 | 24 | 0 | 38 |
| Картофельное пюре | 200 g | 186 | 8 | 25 | 3.5 |
| Свежий огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное куриное бедро · Картофельное пюре · Свежий огурец
Как Жареная курица с картофельным пюре и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -266 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -308 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +129 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +195 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
В меру. Жареная курица с картофельным пюре и огурцами калорийно — 132 ккал/100 g. С 42г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофельным пюре и огурцами для похудения?
Да. При 567 калориях и 42г белка, Жареная курица с картофельным пюре и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 19%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное куриное бедро, Картофельное пюре, Свежий огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофельным пюре и огурцами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
