Жареная курица с картофельными дольками калории и макронутриенты
Жареная курица с картофельными дольками содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 42г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофельными дольками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (жареное) | 150 g | 310.5 | 16.5 | 1.5 | 39 |
| Картофель по-деревенски | 200 g | 284 | 12 | 40 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (жареное) · Картофель по-деревенски · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная курица с картофельными дольками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -429 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -471 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +32 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -327 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофельными дольками?
В меру. Жареная курица с картофельными дольками калорийно — 200 ккал/100 g. С 43г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофельными дольками для похудения?
При 730 калориях на порцию, Жареная курица с картофельными дольками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофельными дольками?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофельными дольками?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 23%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе (жареное), Картофель по-деревенски, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофельными дольками?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофельными дольками?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
