Жареная курица с макаронами и овощным салатом калории и макронутриенты
Жареная курица с макаронами и овощным салатом содержит 671 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 45г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 150 g | 366 | 24 | 0 | 37.5 |
| Макароны отварные | 120 g | 188.4 | 0.6 | 39.6 | 6 |
| Помидоры свежие | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Огурцы свежие | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро жареное · Макароны отварные · Помидоры свежие · Огурцы свежие · Растительное масло (заправка)
Как Жареная курица с макаронами и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +299 kcal, больше белка |
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -370 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +91 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -268 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
В меру. Жареная курица с макаронами и овощным салатом калорийно — 153 ккал/100 g. С 45г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с макаронами и овощным салатом для похудения?
При 671 калориях на порцию, Жареная курица с макаронами и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 27%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро жареное, Макароны отварные, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с макаронами и овощным салатом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
