Жареная печень с зеленью и соусами калории и макронутриенты
Жареная печень с зеленью и соусами содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 23г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная печень с зеленью и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная печень | 150 g | 240 | 10 | 5 | 30 |
| Петрушка | 30 g | 11 | 0.2 | 2 | 1 |
| Укроп | 20 g | 9 | 0.1 | 1.4 | 0.7 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 0.5 | 0.2 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Хлеб | 20 g | 50 | 0.5 | 10 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная печень · Петрушка · Укроп · Майонез · Кетчуп · Хлеб
Как Жареная печень с зеленью и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +510 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +302 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -57 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и кимчи | 355g | 484 | 33g | +24 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная печень с зеленью и соусами?
В меру. Жареная печень с зеленью и соусами калорийно — 177 ккал/100 g. С 34г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная печень с зеленью и соусами для похудения?
Да. При 460 калориях и 34г белка, Жареная печень с зеленью и соусами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная печень с зеленью и соусами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная печень с зеленью и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 20%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная печень, Майонез, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная печень с зеленью и соусами?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная печень с зеленью и соусами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
