Жареная печень с картофелем и луком калории и макронутриенты
Жареная печень с картофелем и луком содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 41г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная печень с картофелем и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная говяжья печень | 120 g | 200 | 8 | 6 | 25 |
| Жареный картофель | 150 g | 225 | 10 | 28 | 3 |
| Жареный лук | 50 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Микрозелень | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная говяжья печень · Жареный картофель · Жареный лук · Микрозелень
Как Жареная печень с картофелем и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +287 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -138 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | +110 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | +105 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная печень с картофелем и луком?
Да. С 29г белка и всего 41г углеводов, Жареная печень с картофелем и луком — это питательное блюдо. При 146 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареная печень с картофелем и луком для похудения?
Да. При 475 калориях и 29г белка, Жареная печень с картофелем и луком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная печень с картофелем и луком?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная печень с картофелем и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 35%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Жареная говяжья печень, Жареный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная печень с картофелем и луком?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная печень с картофелем и луком?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
