Жареная печень с картофельным пюре калории и макронутриенты
Жареная печень с картофельным пюре содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная печень с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Печень говяжья жареная | 120 g | 240 | 12 | 5 | 28 |
| Лук репчатый жареный | 15 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Печень говяжья жареная · Лук репчатый жареный
Как Жареная печень с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -144 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -186 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +317 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -42 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная печень с картофельным пюре?
Да. С 32г белка и всего 36г углеводов, Жареная печень с картофельным пюре — это питательное блюдо. При 133 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареная печень с картофельным пюре для похудения?
Да. При 445 калориях и 32г белка, Жареная печень с картофельным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная печень с картофельным пюре?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная печень с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 32%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Печень говяжья жареная, Картофельное пюре, Лук репчатый жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная печень с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная печень с картофельным пюре?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
