Жареная свинина с винегретом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина с винегретом содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 15г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с винегретом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная (шейка) | 180 g | 482.4 | 36 | 0 | 39.6 |
| Винегрет (свекла, картофель, морковь, горошек) | 150 g | 138 | 7.5 | 15 | 2.6 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина жареная (шейка) · Винегрет (свекла, картофель, морковь, горошек) · Растительное масло (в салате)
Как Жареная свинина с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -409 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -451 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | -14 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +52 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с винегретом?
В меру. Жареная свинина с винегретом калорийно — 209 ккал/100 g. С 42г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с винегретом для похудения?
При 710 калориях на порцию, Жареная свинина с винегретом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с винегретом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с винегретом?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 8%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина жареная (шейка), Винегрет (свекла, картофель, морковь, горошек), Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с винегретом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с винегретом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
