Жареная свинина с гречневой кашей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина с гречневой кашей содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 40г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с гречневой кашей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная (жареная) | 150 g | 391.5 | 27 | 0 | 37.5 |
| Гречневая каша вареная | 200 g | 220 | 4.4 | 39.8 | 5.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная отбивная (жареная) · Гречневая каша вареная · Масло растительное (для жарки)
Как Жареная свинина с гречневой кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -400 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -442 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | -5 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +61 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с гречневой кашей?
В меру. Жареная свинина с гречневой кашей калорийно — 195 ккал/100 g. С 43г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с гречневой кашей для похудения?
При 701 калориях на порцию, Жареная свинина с гречневой кашей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с гречневой кашей?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с гречневой кашей?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 23%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиная отбивная (жареная), Гречневая каша вареная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с гречневой кашей?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с гречневой кашей?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
