Жареная свинина с картофелем фри калории и макронутриенты
Жареная свинина с картофелем фри содержит 898 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 60г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина обжаренная | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Картофель фри | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Соус (подлива) | 20 ml | 40 | 3 | 3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина обжаренная · Картофель фри · Соус (подлива)
Как Жареная свинина с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -597 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -639 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -136 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -495 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с картофелем фри?
В меру. Жареная свинина с картофелем фри калорийно — 281 ккал/100 g. С 36г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с картофелем фри для похудения?
При 898 калориях на порцию, Жареная свинина с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с картофелем фри?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 27%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Свинина обжаренная, Соус (подлива)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~220 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с картофелем фри?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
