Жареная свинина с картофельным пюре калории и макронутриенты
Жареная свинина с картофельным пюре содержит 1040 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 38г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 38 | 4 |
| Жареная свиная грудинка | 150 g | 675 | 65 | 0 | 25 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Жареная свиная грудинка · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная свинина с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -278 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -703 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -455 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -460 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с картофельным пюре?
В меру. Жареная свинина с картофельным пюре калорийно — 254 ккал/100 g. С 29г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с картофельным пюре для похудения?
При 1040 калориях на порцию, Жареная свинина с картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с картофельным пюре?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 15%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 254 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареная свиная грудинка, Картофельное пюре, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с картофельным пюре?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 121% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
