Жареная свинина с овощным салатом и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина с овощным салатом и хлебом содержит 766 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 36г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная жареная | 180 g | 486 | 38 | 0 | 36 |
| Пшеничный хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Помидоры | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Огурцы | 70 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зелень (укроп, лук) | 10 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная отбивная жареная · Пшеничный хлеб · Помидоры · Огурцы · Растительное масло (заправка) · Зелень (укроп, лук)
Как Жареная свинина с овощным салатом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -465 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -507 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | -70 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -4 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
В меру. Жареная свинина с овощным салатом и хлебом калорийно — 187 ккал/100 g. С 42г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с овощным салатом и хлебом для похудения?
При 766 калориях на порцию, Жареная свинина с овощным салатом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 19%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиная отбивная жареная, Пшеничный хлеб, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с овощным салатом и хлебом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
