Жареная свинина со свежим салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина со свежим салатом содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 8г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина со свежим салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина | 150 g | 387 | 31 | 0 | 27 |
| Огурцы свежие | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Капуста белокочанная | 50 g | 14 | 0.1 | 2.9 | 0.9 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина · Огурцы свежие · Помидоры черри · Капуста белокочанная · Растительное масло (заправка)
Как Жареная свинина со свежим салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -216 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -258 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +179 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +245 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина со свежим салатом?
В меру. Жареная свинина со свежим салатом калорийно — 140 ккал/100 g. С 29г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина со свежим салатом для похудения?
Да. При 517 калориях и 29г белка, Жареная свинина со свежим салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная свинина со свежим салатом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина со свежим салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 6%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Растительное масло (заправка), Огурцы свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина со свежим салатом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина со свежим салатом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
