Жареная цветная капуста с яйцом калории и макронутриенты
Жареная цветная капуста с яйцом содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 8г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная цветная капуста с яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 150 g | 37.5 | 0.45 | 7.5 | 2.85 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78.5 | 5.5 | 0.35 | 6.35 |
| Масло растительное | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Цветная капуста · Яйцо куриное · Масло растительное
Как Жареная цветная капуста с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +764 kcal, больше белка |
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | +95 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +556 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | +197 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная цветная капуста с яйцом?
В меру. Жареная цветная капуста с яйцом калорийно — 98 ккал/100 g. С 9г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная цветная капуста с яйцом для похудения?
При 206 калориях на порцию, Жареная цветная капуста с яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная цветная капуста с яйцом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная цветная капуста с яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 15%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Яйцо куриное, Цветная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная цветная капуста с яйцом?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная цветная капуста с яйцом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
