Закуска с паштетом и овощами калории и макронутриенты
Закуска с паштетом и овощами содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 10г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Закуска с паштетом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паштет из птицы | 80 g | 288 | 24 | 4 | 14 |
| Салатные листья (разные виды) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Стебель сельдерея | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (розовый, возможно на основе майонеза/сливок) | 40 g | 160 | 16 | 2 | 1 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон | 10 g | 2 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паштет из птицы · Салатные листья (разные виды) · Помидор черри · Стебель сельдерея · Соус (розовый, возможно на основе майонеза/сливок) · Чай черный · Лимон
Как Закуска с паштетом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вечерний набор с роллами и закусками | 1030g | 1315 | 64g | +848 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | +428 kcal, больше белка |
| Домашний обед с запеканкой и закусками | 780g | 1050 | 44g | +583 kcal, больше белка |
| Домашний обед с мясом и закусками | 640g | 609 | 33g | +142 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Закуска с паштетом и овощами?
В меру. Закуска с паштетом и овощами калорийно — 111 ккал/100 g. С 15г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Закуска с паштетом и овощами для похудения?
При 467 калориях на порцию, Закуска с паштетом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Закуска с паштетом и овощами?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Закуска с паштетом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 9%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паштет из птицы, Соус (розовый, возможно на основе майонеза/сливок), Стебель сельдерея
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуска с паштетом и овощами?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Закуска с паштетом и овощами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
