Картофель с грибами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Картофель с грибами в сливочном соусе содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 54г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с грибами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250 g | 200 | 0.5 | 46 | 4.5 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные грибы) | 100 g | 27 | 0.3 | 4 | 3.5 |
| Сливочный соус | 80 ml | 180 | 18 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные грибы) · Сливочный соус
Как Картофель с грибами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | -90 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | +49 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | +164 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +280 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с грибами в сливочном соусе?
Да. С 10г белка и всего 54г углеводов, Картофель с грибами в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 95 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофель с грибами в сливочном соусе для похудения?
При 407 калориях на порцию, Картофель с грибами в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с грибами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с грибами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 53%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 95 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель отварной, Сливочный соус, Грибы (вероятно, шампиньоны или лесные грибы)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с грибами в сливочном соусе?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
