Картофель фри и куриные наггетсы калории и макронутриенты
Картофель фри и куриные наггетсы содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 65г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель фри и куриные наггетсы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.2 |
| Куриные наггетсы | 80 g | 224 | 12 | 14 | 15 |
| Соус Барбекю | 25 ml | 41 | 0.1 | 10 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Куриные наггетсы · Соус Барбекю
Как Картофель фри и куриные наггетсы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | -260 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -121 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -6 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +110 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель фри и куриные наггетсы?
В меру. Картофель фри и куриные наггетсы калорийно — 281 ккал/100 g. С 18г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель фри и куриные наггетсы для похудения?
Да. При 577 калориях и 18г белка, Картофель фри и куриные наггетсы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофель фри и куриные наггетсы?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель фри и куриные наггетсы?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 45%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриные наггетсы, Соус Барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри и куриные наггетсы?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель фри и куриные наггетсы?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
