Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом калории и макронутриенты
Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом содержит 1745 калорий на порцию (87% от дневной нормы 2000 ккал), с 86г жиров, 166г углеводов и 79г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый тостовый | 120 g | 312 | 4.8 | 57.6 | 12 |
| Куриное филе | 150 g | 240 | 9 | 0 | 39 |
| Сыр чеддер | 60 g | 240 | 19.8 | 1.8 | 15 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Салат айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Картофель фри | 250 g | 775 | 40 | 95 | 8 |
| Сырный соус | 50 g | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Маринованный огурец | 80 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый тостовый · Куриное филе · Сыр чеддер · Помидор · Салат айсберг · Картофель фри · Сырный соус · Маринованный огурец
Как Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом | 510g | 1313 | 50g | -432 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
В меру. Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом калорийно — 215 ккал/100 g. С 79г белка и 166г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом для похудения?
При 1745 калориях на порцию, Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
Одна порция содержит 79г белка, что составляет около 79% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 38%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Хлеб белый тостовый, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
- Бег трусцой: ~199 мин
- Велосипед: ~230 мин
- Ходьба: ~427 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом?
- kcal: 87% от дневной нормы
- Жиры: 123% от дневной нормы
- Углеводы: 83% от дневной нормы
- Белки: 79% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
