Комплексный обед из фастфуда калории и макронутриенты
Комплексный обед из фастфуда содержит 1322 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 153г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Комплексный обед из фастфуда?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные стрипсы | 100 g | 280 | 15 | 18 | 20 |
| Картофель фри | 150 g | 450 | 22 | 55 | 5 |
| Соус горчичный | 30 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Напиток газированный | 400 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Булочка для бургера | 50 g | 140 | 5 | 22 | 4 |
| Куриная котлета для бургера | 80 g | 200 | 12 | 10 | 15 |
| Салатные листья | 10 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные стрипсы · Картофель фри · Соус горчичный · Напиток газированный · Булочка для бургера · Куриная котлета для бургера · Салатные листья
Как Комплексный обед из фастфуда сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 420g | 800 | 20g | -522 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед с гречкой и курицей | 880g | 798 | 45g | -524 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед с курицей и гарнирами | 910g | 1500 | 90g | +178 kcal, больше белка |
| Комплексный обед с пастой, котлетами и салатом | 525g | 949 | 30g | -373 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Комплексный обед из фастфуда?
В меру. Комплексный обед из фастфуда калорийно — 161 ккал/100 g. С 45г белка и 153г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Комплексный обед из фастфуда для похудения?
При 1322 калориях на порцию, Комплексный обед из фастфуда является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Комплексный обед из фастфуда?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Комплексный обед из фастфуда?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 46%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриные стрипсы, Куриная котлета для бургера
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед из фастфуда?
- Бег трусцой: ~151 мин
- Велосипед: ~174 мин
- Ходьба: ~324 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Комплексный обед из фастфуда?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
