Котлеты с жареным картофелем и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлеты с жареным картофелем и овощами содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 64г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с жареным картофелем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Мясные котлеты | 150 g | 375 | 27 | 9 | 24 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Авокадо | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Сметана | 30 g | 61 | 6 | 1 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Мясные котлеты · Помидор · Огурец · Красный лук · Авокадо · Сметана
Как Котлеты с жареным картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | -130 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +835 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -244 kcal, больше белка |
| Картофельные котлеты | 195g | 353 | 6g | -542 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с жареным картофелем и овощами?
В меру. Котлеты с жареным картофелем и овощами калорийно — 166 ккал/100 g. С 32г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с жареным картофелем и овощами для похудения?
При 895 калориях на порцию, Котлеты с жареным картофелем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с жареным картофелем и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с жареным картофелем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 29%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Мясные котлеты, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с жареным картофелем и овощами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с жареным картофелем и овощами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 82% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
