Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой калории и макронутриенты
Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой содержит 661 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 41г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из свинины и говядины | 160 g | 400 | 32 | 8 | 20 |
| Картофельное пюре | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Овощная подлива (морковь, лук, масло) | 50 g | 75 | 7 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлеты из свинины и говядины · Картофельное пюре · Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Как Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +104 kcal, больше белка |
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -114 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1069 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -10 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
В меру. Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой калорийно — 161 ккал/100 g. С 23г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой для похудения?
При 661 калориях на порцию, Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 25%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из свинины и говядины, Картофельное пюре, Овощная подлива (морковь, лук, масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с картофельным пюре и овощной подливой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
