Котлеты с макаронами и кетчупом калории и макронутриенты
Котлеты с макаронами и кетчупом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 57г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с макаронами и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Макароны (отварные) | 150 g | 195 | 1 | 40 | 7 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета · Макароны (отварные) · Кетчуп
Как Котлеты с макаронами и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +72 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +655 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +176 kcal, больше белка |
| Котлеты из индейки и винегрет | 360g | 439 | 28g | -36 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с макаронами и кетчупом?
Да. С 25г белка и всего 57г углеводов, Котлеты с макаронами и кетчупом — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Котлеты с макаронами и кетчупом для похудения?
Да. При 475 калориях и 25г белка, Котлеты с макаронами и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлеты с макаронами и кетчупом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с макаронами и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 48%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Макароны (отварные), Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами и кетчупом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с макаронами и кетчупом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
