Котлеты с макаронами и огурцом калории и макронутриенты
Котлеты с макаронами и огурцом содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 59г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с макаронами и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 150 g | 375 | 27 | 9 | 24 |
| Макароны (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Свежий огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлеты из говядины и свинины · Макароны (отварные) · Свежий огурец
Как Котлеты с макаронами и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +141 kcal, больше белка |
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -77 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1106 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +27 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с макаронами и огурцом?
В меру. Котлеты с макаронами и огурцом калорийно — 164 ккал/100 g. С 33г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с макаронами и огурцом для похудения?
При 624 калориях на порцию, Котлеты с макаронами и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с макаронами и огурцом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с макаронами и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 38%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из говядины и свинины, Макароны (отварные), Свежий огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами и огурцом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с макаронами и огурцом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
