Котлеты с макаронами и томатным соусом калории и макронутриенты
Котлеты с макаронами и томатным соусом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 56г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с макаронами и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная | 200 g | 480 | 32 | 10 | 35 |
| Макароны (гарнир) | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Томатный соус с луком | 100 g | 100 | 7 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета мясная · Макароны (гарнир) · Томатный соус с луком
Как Котлеты с макаронами и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -233 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +350 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -129 kcal, меньше белка |
| Котлеты из индейки и винегрет | 360g | 439 | 28g | -341 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с макаронами и томатным соусом?
В меру. Котлеты с макаронами и томатным соусом калорийно — 173 ккал/100 g. С 44г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с макаронами и томатным соусом для похудения?
При 780 калориях на порцию, Котлеты с макаронами и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с макаронами и томатным соусом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с макаронами и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная, Макароны (гарнир), Томатный соус с луком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с макаронами и томатным соусом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
