Мексиканский мясной суп с чили калории и макронутриенты
Мексиканский мясной суп с чили содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мексиканский мясной суп с чили?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 50 g | 39 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Говядина | 40 g | 60 | 3.6 | 0 | 6.8 |
| Перец болгарский | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Томатная паста | 15 g | 12 | 0.1 | 2.6 | 0.7 |
| Перец чили | 5 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
| Чеснок | 3 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Лук репчатый · Морковь · Говядина · Перец болгарский · Томатная паста · Перец чили · Чеснок · Растительное масло
Как Мексиканский мясной суп с чили сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти роллов (Кунсей Унаги, Филадельфия лайт, Унаги-лайт, Мексиканский, Тама) | 1910g | 3145 | 147g | +2918 kcal, больше белка |
| Мексиканский буррито | 570g | 1280 | 71g | +1053 kcal, больше белка |
| Мексиканский куриный пани с салатом | 415g | 974 | 55g | +747 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мексиканский мясной суп с чили?
В меру. Мексиканский мясной суп с чили калорийно — 124 ккал/100 g. С 9г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мексиканский мясной суп с чили для похудения?
При 227 калориях на порцию, Мексиканский мясной суп с чили является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мексиканский мясной суп с чили?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мексиканский мясной суп с чили?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 30%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Говядина, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мексиканский мясной суп с чили?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мексиканский мясной суп с чили?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
