Мини-пицца с ветчиной калории и макронутриенты
Мини-пицца с ветчиной содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 50г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 6 | 46 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Томатный соус
Как Мини-пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти мини-пирожных | 290g | 1183 | 18g | +736 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +150 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +217 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | +22 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца с ветчиной?
Да. С 22г белка и всего 50г углеводов, Мини-пицца с ветчиной — это питательное блюдо. При 248 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мини-пицца с ветчиной для похудения?
Да. При 447 калориях и 22г белка, Мини-пицца с ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца с ветчиной?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 45%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 248 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца с ветчиной?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца с ветчиной?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
