Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой калории и макронутриенты
Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой содержит 810 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 61г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясная котлета | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Фунчоза | 70 g | 80 | 0.5 | 19 | 1 |
| Помидоры | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Огурцы | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Заправка для салата (масло) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Фунчоза · Помидоры · Огурцы · Морковь · Заправка для салата (масло)
Как Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | +85 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -211 kcal, больше белка |
| Мясные тефтели с картофелем и салат из капусты | 550g | 740 | 26g | -70 kcal, меньше белка |
| Мясные шарики с булгуром и овощами | 580g | 632 | 36g | -178 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
В меру. Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой калорийно — 154 ккал/100 g. С 31г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой для похудения?
При 810 калориях на порцию, Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
