Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 27г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные шарики в соусе | 120 g | 280 | 18 | 10 | 19 |
| Курица жареная | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Картофель жареный | 60 g | 90 | 4 | 12 | 1 |
| Огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Салат листовой | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясные шарики в соусе · Курица жареная · Картофель жареный · Огурцы · Помидоры · Лук репчатый · Салат листовой
Как Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные колбаски с лапшой и салатом | 400g | 660 | 36g | +92 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | +327 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | +242 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | +31 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
В меру. Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом калорийно — 160 ккал/100 g. С 40г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом для похудения?
Да. При 568 калориях и 40г белка, Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 19%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные шарики в соусе, Курица жареная, Картофель жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные шарики с курицей, картофелем и овощным салатом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
