Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 9г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (омлет) | 60 g | 93 | 7 | 0.5 | 7 |
| Картофель запеченный | 40 g | 37 | 0.1 | 8 | 1 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 0.3 | 5 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.2 | 0 | 5.8 |
| Зелень и соус песто | 5 g | 22 | 2 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (омлет) · Картофель запеченный · Ветчина · Сыр полутвердый · Зелень и соус песто
Как Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| белковый омлет | 345g | 439 | 40g | +169 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей, омлетом на хлебце и салатом | 390g | 494 | 39g | +224 kcal, больше белка |
| Бутерброды с омлетом и сыром | 380g | 380 | 20g | +110 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и омлетом | 380g | 545 | 50g | +275 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
В меру. Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной калорийно — 174 ккал/100 g. С 19г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной для похудения?
Да. При 270 калориях и 19г белка, Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 14%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (омлет), Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Омлет Creative Kitchen, с картофелем, с сыром и ветчиной?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
