Перловая каша с грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Перловая каша с грибами содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Перловая каша с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 100 g | 109 | 0.4 | 23 | 3.1 |
| Грибы (шампиньоны) обжаренные | 30 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Перловая крупа вареная · Грибы (шампиньоны) обжаренные · Масло растительное (для жарки)
Как Перловая каша с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с говядиной | 255g | 365 | 16g | +121 kcal, больше белка |
| Перловая каша с говядиной и морковью | 300g | 498 | 21g | +254 kcal, больше белка |
| Перловая каша с говядиной и овощами | 390g | 561 | 36g | +317 kcal, больше белка |
| Перловая каша с грибами и морковью | 300g | 336 | 9g | +92 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Перловая каша с грибами?
В меру. Перловая каша с грибами калорийно — 174 ккал/100 g. С 5г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Перловая каша с грибами для похудения?
При 244 калориях на порцию, Перловая каша с грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Перловая каша с грибами?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Перловая каша с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 40%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Перловая крупа вареная, Масло растительное (для жарки), Грибы (шампиньоны) обжаренные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловая каша с грибами?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Перловая каша с грибами?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
