Птитим с курицей калории и макронутриенты
Птитим с курицей содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 66г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Птитим с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Птитим (отварной) | 200 g | 320 | 1 | 66 | 12 |
| Куриное филе (отварное) | 50 g | 77 | 1.5 | 0 | 16 |
| Масло растительное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Птитим (отварной) · Куриное филе (отварное) · Масло растительное
Как Птитим с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бульон с курицей и птитимом | 495g | 374 | 38g | -68 kcal, больше белка |
| Птитим с грибами в сливочном соусе | 220g | 298 | 10g | -144 kcal, меньше белка |
| Птитим с курицей в сливочном соусе | 350g | 610 | 43g | +168 kcal, больше белка |
| Птитим с курицей и овощами | 460g | 583 | 39g | +141 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Птитим с курицей?
Да. С 28г белка и всего 66г углеводов, Птитим с курицей — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Птитим с курицей для похудения?
Да. При 442 калориях и 28г белка, Птитим с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Птитим с курицей?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Птитим с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 60%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Птитим (отварной), Куриное филе (отварное), Масло растительное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Птитим с курицей?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Птитим с курицей?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
