Пюре с грибами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Пюре с грибами в сливочном соусе содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 46г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с грибами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 225 | 8 | 35 | 4 |
| Грибы (шампиньоны) | 100 g | 30 | 0.5 | 4 | 3 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 6 | 2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус · Укроп
Как Пюре с грибами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +723 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +190 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | +288 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +385 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с грибами в сливочном соусе?
В меру. Пюре с грибами в сливочном соусе калорийно — 114 ккал/100 g. С 9г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с грибами в сливочном соусе для похудения?
При 497 калориях на порцию, Пюре с грибами в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с грибами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с грибами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 37%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Картофельное пюре, Грибы (шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с грибами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с грибами в сливочном соусе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
