Пюре с сосисками и овощным салатом калории и макронутриенты
Пюре с сосисками и овощным салатом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 37г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с сосисками и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 10 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиски · Огурцы · Помидоры · Красный лук · Укроп · Растительное масло (в салате)
Как Пюре с сосисками и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +670 kcal, больше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +332 kcal, больше белка |
| Греческий салат и картофельное пюре с котлетой | 500g | 699 | 22g | +149 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +470 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с сосисками и овощным салатом?
В меру. Пюре с сосисками и овощным салатом калорийно — 129 ккал/100 g. С 14г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с сосисками и овощным салатом для похудения?
При 550 калориях на порцию, Пюре с сосисками и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с сосисками и овощным салатом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с сосисками и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 27%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Картофельное пюре, Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с сосисками и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с сосисками и овощным салатом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
