Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом калории и макронутриенты
Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом содержит 1238 калорий на порцию (62% от дневной нормы 2000 ккал), с 82г жиров, 78г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 80 g | 68 | 0.8 | 0.8 | 14.4 |
| Салат Романо | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Пармезан (тертый) | 30 g | 117 | 7.8 | 0.9 | 10.5 |
| Сухарики | 20 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Соус Цезарь | 40 ml | 180 | 19 | 1 | 1 |
| Картофель фри | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Бекон | 60 g | 300 | 27 | 0.6 | 13.2 |
| Соус бальзамический | 10 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Салат Романо · Помидоры черри · Пармезан (тертый) · Сухарики · Соус Цезарь · Картофель фри · Бекон · Соус бальзамический
Как Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -624 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -1074 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -836 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -842 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
В меру. Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом калорийно — 263 ккал/100 g. С 47г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом для похудения?
При 1238 калориях на порцию, Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 25%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Бекон, Соус Цезарь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
- Бег трусцой: ~141 мин
- Велосипед: ~163 мин
- Ходьба: ~303 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с креветками и картофель фри с беконом?
- kcal: 62% от дневной нормы
- Жиры: 117% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
