Салат Цезарь с курицей и беконом калории и макронутриенты
Салат Цезарь с курицей и беконом содержит 956 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 25г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с курицей и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, жареное | 120 g | 250 | 10 | 0 | 38 |
| Бекон жареный | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Листья салата (Ромен) | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Пармезан тертый | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7 |
| Соус Цезарь | 50 ml | 250 | 26 | 2 | 1 |
| Сухарики | 30 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Яйцо пашот | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе, жареное · Бекон жареный · Листья салата (Ромен) · Помидоры черри · Пармезан тертый · Соус Цезарь · Сухарики · Яйцо пашот
Как Салат Цезарь с курицей и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -342 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -792 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -554 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -560 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с курицей и беконом?
В меру. Салат Цезарь с курицей и беконом калорийно — 228 ккал/100 g. С 64г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей и беконом для похудения?
При 956 калориях на порцию, Салат Цезарь с курицей и беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей и беконом?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с курицей и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 11%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, жареное, Соус Цезарь, Бекон жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей и беконом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~234 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с курицей и беконом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
