Салат с жареным пирожком и сыром калории и макронутриенты
Салат с жареным пирожком и сыром содержит 901 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 66г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с жареным пирожком и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный пирожок (чебурек) | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
| Салат Айсберг | 100 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.9 |
| Сыр Пармезан (хлопья) | 30 g | 117 | 7.8 | 0.9 | 10.5 |
| Сухарики | 40 g | 160 | 6 | 22 | 4 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0.04 | 0.8 | 0.2 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0.06 | 1.4 | 0.2 |
| Заправка для салата (на основе майонеза/сливок) | 30 ml | 150 | 15 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный пирожок (чебурек) · Салат Айсберг · Сыр Пармезан (хлопья) · Сухарики · Помидоры черри · Сладкий перец · Заправка для салата (на основе майонеза/сливок)
Как Салат с жареным пирожком и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -287 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -737 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -499 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -505 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с жареным пирожком и сыром?
В меру. Салат с жареным пирожком и сыром калорийно — 231 ккал/100 g. С 31г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с жареным пирожком и сыром для похудения?
При 901 калориях на порцию, Салат с жареным пирожком и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с жареным пирожком и сыром?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с жареным пирожком и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 29%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный пирожок (чебурек), Сухарики, Заправка для салата (на основе майонеза/сливок)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с жареным пирожком и сыром?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~221 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с жареным пирожком и сыром?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 82% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
