Салат с копченой курицей калории и макронутриенты
Салат с копченой курицей содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 37г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с копченой курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 40 g | 140 | 0.5 | 33 | 1.5 |
| Копченая курица | 40 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Сладкий болгарский перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Салат (смесь) | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Пикантный соус | 10 ml | 30 | 2.5 | 1.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Копченая курица · Сладкий болгарский перец · Салат (смесь) · Пикантный соус
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +354 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -96 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | +142 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | +136 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с копченой курицей?
Да. С 14г белка и всего 37г углеводов, Салат с копченой курицей — это питательное блюдо. При 200 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
При 260 калориях на порцию, Салат с копченой курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с копченой курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 56%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Копченая курица, Пикантный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с копченой курицей?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
