Салат с красной икрой, картофель фри и сало калории и макронутриенты
Салат с красной икрой, картофель фри и сало содержит 1685 калорий на порцию (84% от дневной нормы 2000 ккал), с 142г жиров, 88г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Сало | 80 g | 720 | 80 | 0 | 1 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Красная икра | 20 g | 50 | 3 | 0 | 5 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Сало · Огурец · Помидор · Красный лук · Кукуруза консервированная · Красная икра · Майонез
Как Салат с красной икрой, картофель фри и сало сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -1071 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -1521 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -1283 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -1289 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
В меру. Салат с красной икрой, картофель фри и сало калорийно — 344 ккал/100 g. С 15г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с красной икрой, картофель фри и сало для похудения?
При 1685 калориях на порцию, Салат с красной икрой, картофель фри и сало является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 21%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 344 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сало, Картофель фри, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
- Бег трусцой: ~193 мин
- Велосипед: ~222 мин
- Ходьба: ~413 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с красной икрой, картофель фри и сало?
- kcal: 84% от дневной нормы
- Жиры: 202% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
