Сырник с вишневым вареньем и сметаной калории и макронутриенты
Сырник с вишневым вареньем и сметаной содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 72г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник | 150 g | 300 | 15 | 25 | 18 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Вишневое варенье | 70 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырник · Сметана · Вишневое варенье
Как Сырник с вишневым вареньем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сырниками и овощным салатом | 510g | 581 | 31g | +1 kcal, больше белка |
| Гречка с сырниками, овощным салатом и бутербродом с ветчиной | 760g | 761 | 39g | +181 kcal, больше белка |
| Гречка с сырником и медом | 165g | 315 | 11g | -265 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с картофелем, салатом и сырником | 960g | 874 | 33g | +294 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
Да. С 19г белка и всего 72г углеводов, Сырник с вишневым вареньем и сметаной — это питательное блюдо. При 215 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырник с вишневым вареньем и сметаной для похудения?
Да. При 580 калориях и 19г белка, Сырник с вишневым вареньем и сметаной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 50%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырник, Вишневое варенье, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырник с вишневым вареньем и сметаной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
