Сытный завтрак с курицей и икрой калории и макронутриенты
Сытный завтрак с курицей и икрой содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 12г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сытный завтрак с курицей и икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Кешью | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
| Помидоры черри | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Красная икра | 50 g | 130 | 7 | 2 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сливочное масло · Кешью · Помидоры черри · Сыр · Красная икра
Как Сытный завтрак с курицей и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сытный завтрак | 680g | 1125 | 63g | +457 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с гречкой и сосисками | 530g | 808 | 38g | +140 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с гречкой и сосиской | 430g | 841 | 43g | +173 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с гречкой и яйцами | 540g | 870 | 35g | +202 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сытный завтрак с курицей и икрой?
В меру. Сытный завтрак с курицей и икрой калорийно — 209 ккал/100 g. С 65г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сытный завтрак с курицей и икрой для похудения?
При 668 калориях на порцию, Сытный завтрак с курицей и икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сытный завтрак с курицей и икрой?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сытный завтрак с курицей и икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 7%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак с курицей и икрой?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сытный завтрак с курицей и икрой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
