Сэндвич Панини Тоскана калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич Панини Тоскана содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 48г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич Панини Тоскана?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бифштекс из говядины | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Пита | 80 g | 220 | 1 | 45 | 7 |
| Соус на основе растительных масел | 30 ml | 110 | 12 | 1 | 0 |
| Сыр плавленый | 25 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Овощи (помидор, лук, рукола) | 38 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бифштекс из говядины · Пита · Соус на основе растительных масел · Сыр плавленый · Овощи (помидор, лук, рукола)
Как Сэндвич Панини Тоскана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | -15 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | -70 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -361 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -153 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич Панини Тоскана?
В меру. Сэндвич Панини Тоскана калорийно — 233 ккал/100 g. С 32г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич Панини Тоскана для похудения?
При 636 калориях на порцию, Сэндвич Панини Тоскана является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич Панини Тоскана?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич Панини Тоскана?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 233 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бифштекс из говядины, Пита, Соус на основе растительных масел
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич Панини Тоскана?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич Панини Тоскана?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
