Сэндвич Пикантный калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич Пикантный содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 44г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич Пикантный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.6 |
| Ветчина | 40 g | 66 | 4.2 | 0.6 | 6.4 |
| Сыр | 20 g | 70 | 5.2 | 0.4 | 5.4 |
| Майонезный соус | 30 g | 132 | 14.4 | 0.6 | 0.1 |
| Овощи (капуста, морковь) | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Ветчина · Сыр · Майонезный соус · Овощи (капуста, морковь)
Как Сэндвич Пикантный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +131 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +76 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -215 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -7 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич Пикантный?
В меру. Сэндвич Пикантный калорийно — 258 ккал/100 g. С 20г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич Пикантный для похудения?
Да. При 490 калориях и 20г белка, Сэндвич Пикантный насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич Пикантный?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич Пикантный?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 36%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 258 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Майонезный соус, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич Пикантный?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич Пикантный?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
