Сэндвич в багете с курицей и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич в багете с курицей и овощами содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 56г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич в багете с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 100 g | 262 | 1 | 54 | 9 |
| Куриная грудка (гриль) | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Сыр тертый | 20 g | 72 | 6 | 0.5 | 4 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Соус майонезный | 20 g | 124 | 13 | 1.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет пшеничный · Куриная грудка (гриль) · Сыр тертый · Листья салата · Соус майонезный
Как Сэндвич в багете с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +62 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +7 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -284 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -76 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич в багете с курицей и овощами?
В меру. Сэндвич в багете с курицей и овощами калорийно — 260 ккал/100 g. С 33г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич в багете с курицей и овощами для похудения?
Да. При 559 калориях и 33г белка, Сэндвич в багете с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич в багете с курицей и овощами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич в багете с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 40%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 260 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Багет пшеничный, Соус майонезный, Куриная грудка (гриль)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич в багете с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич в багете с курицей и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
