Сэндвич на гриле с картофелем фри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич на гриле с картофелем фри содержит 1026 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 99г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич на гриле с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.6 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 11.6 |
| Ветчина или куриное филе | 50 g | 80 | 4 | 1 | 10 |
| Картофель фри | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Майонезный соус (внутри) | 20 ml | 126 | 13.4 | 1.2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб для тостов · Сыр полутвердый · Ветчина или куриное филе · Картофель фри · Майонезный соус (внутри)
Как Сэндвич на гриле с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | -405 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | -460 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -751 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -543 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич на гриле с картофелем фри?
В меру. Сэндвич на гриле с картофелем фри калорийно — 302 ккал/100 g. С 35г белка и 99г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич на гриле с картофелем фри для похудения?
При 1026 калориях на порцию, Сэндвич на гриле с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич на гриле с картофелем фри?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич на гриле с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 39%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Белый хлеб для тостов, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич на гриле с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~251 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич на гриле с картофелем фри?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
