Сэндвич с беконом, сыром и луком калории и макронутриенты
Сэндвич с беконом, сыром и луком содержит 1511 калорий на порцию (76% от дневной нормы 2000 ккал), с 88г жиров, 123г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с беконом, сыром и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Бекон | 80 g | 400 | 32 | 0 | 28 |
| Сыр | 50 g | 180 | 15 | 1 | 11 |
| Жареный лук | 30 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Майонез | 40 g | 280 | 30 | 2 | 1 |
| Кока-кола | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
| Маринованные огурцы | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Маринованный лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Оливки | 20 g | 29 | 3 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет · Бекон · Сыр · Жареный лук · Майонез · Кока-кола · Маринованные огурцы · Маринованный лук · Оливки
Как Сэндвич с беконом, сыром и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | -756 kcal, меньше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | -802 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | -348 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и сэндвичем с лососем | 240g | 409 | 31g | -1102 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с беконом, сыром и луком?
В меру. Сэндвич с беконом, сыром и луком калорийно — 196 ккал/100 g. С 56г белка и 123г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с беконом, сыром и луком для похудения?
При 1511 калориях на порцию, Сэндвич с беконом, сыром и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с беконом, сыром и луком?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с беконом, сыром и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Багет, Бекон, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с беконом, сыром и луком?
- Бег трусцой: ~173 мин
- Велосипед: ~199 мин
- Ходьба: ~370 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с беконом, сыром и луком?
- kcal: 76% от дневной нормы
- Жиры: 126% от дневной нормы
- Углеводы: 62% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
