Сэндвич с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Сэндвич с колбасой и сыром содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 55г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 100 g | 260 | 3 | 50 | 9 |
| Плавленый сыр | 50 g | 150 | 12 | 3 | 8 |
| Вареная колбаса | 70 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб · Плавленый сыр · Вареная колбаса
Как Сэндвич с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +185 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +139 kcal, больше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -319 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +593 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с колбасой и сыром?
В меру. Сэндвич с колбасой и сыром калорийно — 259 ккал/100 g. С 27г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с колбасой и сыром для похудения?
Да. При 570 калориях и 27г белка, Сэндвич с колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 39%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб, Вареная колбаса, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с колбасой и сыром?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
